Гид в мире фитнеса, бодибилдинга и правильного питания.
Как новичку в бодибилдинге начать правильно тренироваться? Выше, сильнее, быстрее, тактичнее – таков изначальный
Какие основные трудности в бодибилдинге для новичка? Новички бодибилдинга полагают, что основные трудности этого
Выбор тренажерного зала это дело вкуса, желание и возможности каждого человека! В статье рассмотрим
Что такое перетренированность мыщц у атлета? Самый заветный девиз бодибилдинга – тренировки, тренировки и
Бодибилдинг не требует больших капиталовложений. Однако в «джентльменский» набор культуриста помимо оборудования, которое имеется
Активное применение биологических стимуляторов началось в последнее десятилетие. Такие добавками пользуются в основном спортсмены
Наверняка любой атлет интересовался в свое время вопросом: сколько нужно тренироваться и какое количество упражнений
Что такое циклические тренировки? Часто начинающим спортсменам трудно доказать, что тренироваться нужно циклически. То
Не смотря на то, что составление индивидуальной фитнес тренировки в спортзале требует профессионального подхода
Растяжка — комплекс упражнений, который позволяет не только эффективно расслабить мышцы, но и увеличить
Все новички в бодибилдинге мечтают в кратчайшие сроки нарастить мышечную массу и обрести красивый
Один из ключевых вопросов, который волнует как начинающих спортсменов, так и людей, имеющих богатый
Боль в мышцах после тренировки является достаточно распространенным явлением как среди начинающих спортсменов, так
Начиная тренироваться, большинство новичков допускает массу ошибок. Так, одни совершенно не имеют понятия о
Выносливость — незаменимый атрибут для эффективных тренировок и достижения успеха на спортивном поприще. Именно
Разминку можно смело назвать одним из важнейших элементов тренировок. Связано это с тем, что
Гид в мире фитнеса, бодибилдинга и правильного питания.