Тренировочные программы, упражнения на различные группы мышц и многое другое.

Мышечный тренинг — это, прежде всего, спорт, красивый и эффектный спорт, имеющий свою специфику.

Тренировочный процесс выстраивается с учётом поставленных целей. Если ваша задача – нарастить массу, то

У многих занятых людей программа тренировок составлена так, чтобы основная нагрузка приходилась на начало

Что заставляет человека принять столь важное решение заняться бодибилдингом и отправиться в тренажерный зал?

Новичкам и продолжающим, которые поставили себе цель в короткие сроки увеличить объем мускулатуры, отлично

Если силу спортсменов рассматривать с точки зрения физики, то данный показатель является произведением массы

Если вы считаете, что для успешных занятий спортом обязательно необходимо посещать зал и работать