Трапеция - упражнения на трапециевидные мышцы

Целевая мышца: Трапеция Доп. Мышцы: Нет ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Возьмите гантели, ноги на ширине плеч. Встаньте

Целевая мышца: Трапеция Доп. Мышцы: Нет Техника выполнения: Возьмите штангу хватом немного шире плеч. Встаньте