Широчайшие - Упражнения на широчайшие мышцы спины

Целевая мышца: Широчайшие Доп. Мышцы: Бицепс, Ромбовидные ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Достаньте до перекладины, руки на ширине плеч, ладони

Целевая мышца: Широчайшие Доп. Мышцы: Ромбовидные, Бицепс ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Подойдите к перекладине и обхватите ее ладонями, которые