Ромбовидные - Упражнения на ромбовидные мышцы спины

Целевая мышца: Ромбовидные Доп. Мышцы: Широчайшие, Бицепс, Плечи ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Подойдите к тренажеру для тяги нижнего блока для

Целевая мышца: Ромбовидные Доп. Мышцы: Широчайшие, Бицепс, Плечи ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ: Подойдите к штанге и возьмитесь за нее верхним